奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
隸書王維詩歌鳥鳴㵎-人閒桂花落，夜靜春山空。 月出驚山鳥，時鳴春澗中。 吳啟禎書法教室教學 ...more ...more
祭改，透過廟方以及道士協助你改運，是許多人選擇消災解厄的途經之一，今天，就讓我們來一起認識這個神祕的儀式吧! 什麼是「祭改」？祭改有用嗎？ （圖片翻攝自：Youtube 育德媽祖同修會影音頻道） 祭改，又稱祭解、改運，是一種台灣的民俗儀式。
中寧縣法院一審公開宣判吳建華等19人涉黑案，圖為宣判現場。
随着命理学的发展，很多神煞已经逐渐被淘汰不用，流传下来常用的神煞包括：天乙贵人，驿马，桃花，太极贵人，文昌贵人，天德、月德贵人等。 【八字神煞速查及详解 (全部)】 1、天乙贵人 甲戊并牛羊，乙己鼠猴乡，丙丁猪鸡位，壬癸兔蛇藏，庚辛逢虎马，此是贵人方。 查法：以日干起贵人，地支见者为是。 如乙酉甲申丙辰甲午，按丙丁猪鸡位查，丙见年支酉为贵人。 四柱有贵人，遇事有人帮，遇危难之事有人解救，是逢凶化吉之星。 故《三命通会》说：天乙者，乃天上之神，在紫微恒阖门外，与太乙并列，事天皇大帝，下游三辰，家在斗牛之次……较量天人之事，名曰天乙也，其神最尊贵，所至之处，一切凶杀隐然而避。 2、太极贵人
太陽能發電系統是由太陽能板、逆變器、控制器、電池等元件組成，它可以將太陽能板產生的直流電轉換為交流電，並根據用電需求和供電條件，進行控制和儲存。 太陽能發電 系統可以分為三種類型，分別是獨立型系統、市電併聯型系統和混合型系統。 獨立型系統是指不與市電網連接，完全依靠太陽能板和電池供電的系統，適合偏遠地區或無法接入市電網的場所。 市電併聯型系統是指與市電網連接，可以將多餘的太陽能發電量賣給市電網，或在太陽能發電不足時從市電網購買電力的系統，適合城市或有穩定市電網的場所。 混合型系統是指同時使用太陽能發電和其他可再生能源或傳統能源發電的系統，可以提高供電的可靠性和效率，適合有多種能源選擇的場所。 太陽能光伏技術
加上Dcard的匿名發文機制，也讓不法之徒有了可趁之機，導致受害人被騙卻連加害人身分都霧煞煞，沒辦法追討損失，有的人存款帳戶還被作為人頭帳戶。 檢警11/3持搜索票到位於台北市大安區的Dcard總公司展開大動作搜索，內部員工一度看傻了眼。
Jru 2023年1月29日 中文 (繁體，臺灣) 沒有差別，留下來的來，無義。 可能是受台語語法影響 Show pinyin 查看翻譯 2 讃 高評價回答者 geru0608 2023年1月30日 中文 (繁體，臺灣) 「留下來」三個字可以做為完整的句子
最近一直不順怎樣化解我在遠郊有一座農家小院，那里山清水秀，空氣清新。每當我人生不順，心情煩悶的時候，就會去住一段時間散散心。來到小院中，就能感受到陶淵明詩中"結廬在人境，而無車馬喧"的意境。小院不遠處，還有一座少有人知的，只住了一位73歲的老僧。
5公里多遠
